Прежде всего многие из нас в старости мучаются от ослабленного зрения. Я бы сказал, что наши зрительные органы нужно оберегать с самой ранней молодости. Многие наверно знают, что для зрения полезны ягоды черники. Но кто не знал – это еще и морковь. Если употреблять их регулярно, то острота зрения от вас не уйдет ни в каком возрасте. Дело в том, что эти продукты содержат каротин, столь полезный нашим глазам. Так же им богаты и другие продукты, которые можно найти в любой период времени – различная зелень, курага, болгарский красный перец, облепиха, а так же томаты.

Но кроме вышесказанного нужно еще и заботиться об отдыхе ваших глаз. Это очень актуально, если ваша работа связана с напряжением глаз – чтение или компьютер. Можно производить зарядку для глаз. Ее процесс не сложный – сначала разглядывайте предметы, которые расположены далеко (например из окна), потом что-то вблизи. Можно посмотреть на предметы, находящиеся на рабочем столе. Что бы расслабить мышцы глаз, то можно выйти на улицу и посмотреть в глубину синего неба.

Для тех, у кого зрение уже ослабленное, то я подскажу рецепт, который может это исправить. Нужно измельчить 10 грамм корней аира. Потом поместить их в стакан и залить кипятком. Далее держим средство для получения настоя, примерно пару часов. Настойку применяйте в течении одного месяца. Перед каждым приемом пищи (обычно три раза в день) выпивайте по столовой ложке настойки. Обычно помогает.

Совет дал Михаил Смирнов, город Архангельск

Один комментарий на “Как сохранить и вернуть остроту вашего зрения”

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.