Снимаем напряжение с глаз

Человеческий глаз – это самый главный орган в нашем организме, а поэтому за глазами нужно ухаживать. Первое, что надо – это обратить своё внимание на падающий свет, не только на месте работы, но также и дома. Нужно включить люстру, лампу в зоне, где вы работаете, так как свет только на столе (от лампы) может очень плохо отразиться на нашем зрении. В летнее время, когда гуляете, рекомендуется одевать солнцезащитные очки, а когда сидите за компьютером, то нужно использовать очки со специальным напылением. Обычно, и тот, и другой вид очков продаются в специализированных магазинах.

Как снять напряжение с глаз

Как снять напряжение с глаз


Для снятия напряжения с глаз, профессионалы-специалисты говорят, что требуется делать зарядку для глаз через каждые 45 минут, так как, к тому же, этим вы устраиваете себе небольшую паузу на работе.
Эти несложные упражнения моментально помогают уставшим мышцам глаз: две-три секунды смотрите на любой предмет, который близко к вам расположен, потом опять на то же время резко откиньте глаза вдаль, а потом опять посмотрите на предметы на близком расстоянии.
Если вы постоянно сидите за компьютером из-за работы или «просто так, поиграть», то глаза также постоянно напряжены, а слизистая глаза не получает нужного количества жидкости, а также появляется синдром под названием «синдром сухого глаза». Для избежания этого синдрома, нужно в аптеке купить препарат искусственной слезы и использовать по назначение четыре раза в день. НО..! большинство людей этот препарат путают с препаратом от покраснения глаз. Тут нужно помнить, что препарат для снятия покраснения с глаз имеет кратковременный эффект.
Если у окружной кожи глаза появляются отёки, тёмные круги или «мешки под глазами», то помочь ей можно компрессом из слабо заваренного чая. Смочите в таком чае кусочек ваты и положите его на веки глаз на 5-7 минут.
Также на наши глаза влияют и диеты. Самый лучший для глаз продукт – черника. Есть её можно в любом виде. Нужна всего лишь одна столовая ложка каждые трое суток. Морковь – она содержит каротин, который хорошо влияет на наши глаза, поэтому употреблять морковь лучше каждый день или же выпивать стакан морковного сока.
Надеюсь, наша статья «Снимаем напряжение с глаз» поможет вам и ваши глаза никогда не будут болеть.

Один комментарий на “Как снять напряжение с глаз”

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.